Наука не стоит на месте, ученые получают все больше знаний о человеке, понимают глубинные процессы нашего разума. Проливается свет на огромное количество тайн, спрятанных в нашем подсознании. И сновидения не является исключением.

Мир снов — удивительная вещь. Как только ваша голова касается подушки, и вы засыпаете, происходит почти полное отключение сознания, но это не означает, что клетки головного мозга бездействуют. У мозга есть целая сеть нейронов, которая активируется во время сна и отвечает за его развитие.

Почему одних людей мучают кошмары, у других позитивные сны, а некоторым вообще сны не снятся? Почему кого-то мучает бессонница, а кто-то может проспать почти сутки? Вот некоторая часть интересных фактов о наших сновидениях.

1. Феномен дежавю, частично обязан сновидениям!

Ученые считают, что для мозга совершенно нормально моделировать различные ситуации и даже прогнозировать будущее во сне. Человек при этом не всегда способен запомнить, что именно ему снилось, вследствие чего кажется, что ситуации в реальной жизни уже когда-то происходили.

2. Мы можем контролировать свои сны!

Осознанные сновидения особенно часто можно наблюдать под утро. В этот момент мозг человека может частично контролировать происходящие во сне действия. Обычно это небольшой промежуток времени. Но есть разные способы, чтобы «просыпаться» во сне и контролировать все происходящее достаточно долго. Например, часы с кукушкой. Каждый час когда они издают звук и вы его услышали, необходимо спросить себя спите вы или бодрствуете. Услышав во сне этот звук,  при достаточной подготовке, можно "проснуться" и начать контролировать происходящее.

3. Сон может быть предупреждением о болезни!

Множество кошмарных ночей, крики и перемещения во время сна, говорят о нарушении фазы быстрого сна (или R.E.M. фазы), что в свою очередь может являться признаком заболевания мозга. Об этом говорит недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology. Самое интересное, что кошмары начинаются за долго до проявления симптоматики самого заболевания, при этом диагностирование практически не дает никаких результатов. Ученые предполагают, что мозг по средствам кошмаров может сигнализировать о собственных повреждениях примерно за 10 лет до начала проявления заболевания.

4. Чтобы избавиться от кошмаров, нужно рано ложиться спать!

Недавние исследование, в котором приняли участие 264 студента, показало, что кошмары бывают значительно чаще у тех, кто засиживающихся допоздна. В большей мере, риску подвержены люди, которым не свойственно ложиться поздно и они, выбиваясь из привычного распорядка дня, рискуют посмотреть во сне парочку ужастиков с собственным участием в главной роли.

5. Мужчины намного чаще видят эротические сны!

Как бы это было не справедливо, но, по словам психолога Дженни Паркер из Университета Западной Англии, мужчинам намного чаще сняться эротические сны. В свою очередь женщинам, намного чаще сняться кошмары. Дейрдре Баррет,  коллега Паркер из Гарварда, объясняет это тем, что наши сны, так или иначе связанны с нашими мыслями и переживаниями во время бодрствования.

По материалам:

http://www.mnn.com/

http://www.wikipedia.org/