Тёплые тренды сезона
Смартфоны и аксессуары
Более 4 миллионов товаров

Статистика


HotLog  
Рейтинг@Mail.ru


5 ключей к счастью.
22.08.12 22:11

birds-счастливые птичкиВы часто грустите? Хотите изменить настроение в сторону позитивных эмоций? Тогда вашему вниманию 5 ключей к счастью.

 

 

 

1. Родители

Первый ключ к счастью – родители, его мы контролировать не в состоянии, но он сыграл практически центральную роль в нашей способности различно реагировать на жизненные события. Мать с отцом вносят самый ценный вклад в образ нашего мышления, а также эмоциональный баланс зависит именно от них. Помимо воспитания, на наши эмоции влияют и гены, переданные нам от родителей. Ученые считают, что у человека есть так называемый ген «депрессии», который возможно подавить. Проведенные эксперименты на мышах, зашли даже дальше подавления. Канадским исследователям удалось генетически заглушить депрессию. Они вывели мышей, не имеющих гена TREK-1, влияющего на депрессию.

2. Мысли

Второй ключ к счастью — наши мысли. Нет, не стоит сразу, при появлении депрессии, бросаться в изучение  позитивного мышления и полностью менять свое мировоззрение (хотя вариант тоже неплохой). Первоначально хватит даже самого простого положительного воспоминания.  Подумайте о счастливом месте, вспомните веселую историю. Прокрутите в памяти позитивные события, происходящие с вами, максимально детализировано. Это точно поднимет вам настроение. В НЛП такой прием называется - Якорение. Когда-либо испытанные сильные эмоции, способны даже после продолжительного времени, заставить пережить чувства, кипящие в тот момент.

3. Работать!

Физические нагрузки повышают настроение! С медицинской точки зрение все достаточно просто, организм человека во время работы выделяет гормон эндорфин (гормон счастья). В закромах ученых присутствует интересное исследование, которое говорит о том, что уровень счастья (а в следствии и общий уровень здоровья) у населения в 21 веке снизился из-за резкого уменьшения физических нагрузок. Пора изменить этот досадный факт: велосипед, спортзал, гантели, бег? Выбор за вами.

4. Помогай ближнему своему

Психологи говорят, что помогая или радуя людей, мы получаем заряд положительных эмоций. Если у вас жуткая депрессия пора сходить за коробочкой конфет, цветами, мороженым и порадовать, нет, не себя, а кого-нибудь близкого.

5. Забыть о возрасте

И завершающим ключом от счастья стал возраст. 2 миллиона человек из 80 стран были опрошены, чтобы установить возраст, в котором люди чаще всего прибывали в плохом настроении. Оказалось, что для женщин это 40 лет, а для мужчин 50. Тяжелый период, но лучше остаться вечно молодым в душе и перестать наконец-таки обращать внимание на каких-то 16 тысяч оборотов нашей планеты вокруг собственной оси.

 

           
 

 

 


Похожие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи

Согласно новым исследованиям, наш мозг достаточно интересным образом обрабатывает фоновую звуковую информацию. Он мож...

Исследование во главе которого стоял психолог Дэвид Левковиц показало, что дети в возрасте от 6 до 12 месяцев для тог...

   

Гостевая книга


Гостевая книга

RSS 2.0 Подписка

BodyLang.ru
НЛП и BG
Теория лжи